迄今為止廣西已有12個(gè)經(jīng)過中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)認(rèn)定的“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，數(shù)量約占全國(guó)的三分之一，位居全國(guó)之首。
     這12個(gè)“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”分別是巴馬瑤族自治縣、東蘭縣、凌云縣、上林縣、扶綏縣、東興市、永福縣、蒙山縣、金秀瑤族自治縣、昭平縣、岑溪市、容縣。

人長(zhǎng)壽的因素除了特殊的自然環(huán)境、和諧的社會(huì)環(huán)境、獨(dú)特的膳食結(jié)構(gòu)、還有良好的生活習(xí)慣：堅(jiān)持鍛煉跟養(yǎng)生等等。

廣西衛(wèi)視百壽探秘的欄目中給我們介紹了一位百歲老人的長(zhǎng)壽秘笈：

梧州蒙山縣彭榮才爺爺今年已經(jīng)102歲了，老人家不僅神清氣爽，面色紅潤(rùn)，連生活基本都是能自理的。你能想象嗎？一百多歲的老人還能推動(dòng)二百斤的石磨來磨糯米粉，爬4層樓到天臺(tái)曬衣服也不大喘氣，冬季還把自已種的蘿卜拔出來，洗凈切片風(fēng)干。如此高齡老人不僅行動(dòng)自如還能干農(nóng)活，他的長(zhǎng)壽秘訣到底是什么呢？

原來彭老喜歡運(yùn)動(dòng)，俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，他每天都會(huì)四處走走，運(yùn)動(dòng)2-3個(gè)小時(shí)，走個(gè)10000多步不是問題。

另外他長(zhǎng)壽的原因還有一個(gè)重要的方面：火療，火療溫通經(jīng)脈行氣活血防病保健！

火療是傳統(tǒng)中醫(yī)治療保養(yǎng)的一種方法，具有溫通經(jīng)脈、行氣通絡(luò)、扶陽固脫、解其表熱的功效。彭老的孫女很孝順，經(jīng)常會(huì)給老人家做火療來進(jìn)行養(yǎng)生。先是在皮膚上涂營(yíng)養(yǎng)液，再蓋上熱毛巾，撒上酒精后點(diǎn)燃，經(jīng)過短時(shí)間燃燒，再把火蓋滅，這樣的過程要重復(fù)數(shù)次，方能達(dá)到效果。

彭老很是享受火療的過程，直說“舒服舒服啊”。當(dāng)被問及怕不怕麻煩時(shí)，孫女說：“不麻煩，對(duì)他身體好，這個(gè)是長(zhǎng)期性的，比起打針去醫(yī)院更麻煩，真的要去醫(yī)院那就說明身體很差，平時(shí)保養(yǎng)是很不夠的。”

經(jīng)絡(luò)堵，百病生！常做火療，通經(jīng)活絡(luò)人長(zhǎng)壽！這么看來火療真是一種很好的養(yǎng)生方法。

說到火療，就離不開火療酒精，這就不得不介紹一下我們漓峰的酒精了，可能很多人知道漓峰的醫(yī)用酒精各大醫(yī)院及基層診療機(jī)構(gòu)中都有廣泛使用，其實(shí)，漓峰牌醫(yī)用酒精還是火療酒精的最佳選擇呢，它采用的是糖蜜酒精為原料，優(yōu)質(zhì)食用級(jí)、氣味香醇、燃燒持久、火焰更藍(lán)、安全更放心，這些都是漓峰牌95度醫(yī)用酒精所具備的優(yōu)點(diǎn)。節(jié)目中孫女給爺爺做火療時(shí)用的就是咱家酒精啦，高品質(zhì)就是不一樣！

現(xiàn)在越來越多人選擇火療這種集美容、減肥、保健、治療為一體的自然療法來強(qiáng)身健體。

“疾病的關(guān)鍵在于預(yù)防，而預(yù)防的關(guān)鍵就在于自我保健。”

21世紀(jì)是人類追求健康的世紀(jì)，21世紀(jì)由發(fā)展經(jīng)濟(jì)到關(guān)心自己及家人健康！如果我們也多做運(yùn)動(dòng)、注意養(yǎng)生、保持心情愉悅，說不定也能像彭老一樣活到102！

敬老愛老，感恩父母，成敬祖先，這是根植入人心的情感本能，也是千百年來，融在中華民族血液中的精神力量，借此重陽節(jié)之際，桂林漓峰醫(yī)藥用品有限責(zé)任公司祝您和家人健康長(zhǎng)壽！